180斤减肥怎样不皮肤松弛什么能快速瘦腿

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担心节后胖3斤,女孩减肥一个月瘦10斤!胃折腾出一个“洞”!

admin2020年04月04日

每逢佳节胖三斤,春节走亲访友,难免大吃大喝,担心自己会长胖的女性朋友们,节后就开始疯狂的减肥,可不曾想,减肥却引起了胃穿孔。

武汉的李女士今年29岁,身高161厘米,体重55公斤,明明是标准身材,却一直认为自己是个“胖子”,李女士担心春节聚餐管不住嘴再容易吃胖,所以春节前她就开始减肥。

李女士将三餐减为两餐,每天坚持下午2点以后不再进食,半个月就瘦了4斤,为了达到更好的效果,她又吃了半个月的减肥药,一个月下来瘦了将近10斤。

李女士疯狂减肥之后,效果虽说还不错,但身体扛不住了。

几天前李女士上班时,突然肚子疼得很厉害,看见情况不妙,同事们赶紧将她送到了医院。

医生检查发现,李女士是急性胃穿孔,大量胃肠液流入腹腔,很容易引起腹膜炎和中毒性休克甚至丧命。随后医生为她紧急做了手术。

为啥减肥会胃穿孔?

医生指出,李女士的胃穿孔很可能是节食过度造成的。

正常情况下,人在进食后,胃会分泌胃酸消化食物,突然减少食物的摄取,多余的胃酸就会腐蚀胃粘膜,如果胃部本身就有炎症,就有可能会引发溃疡,继而导致胃穿孔。

此外,不健康的减肥还可能会引起胃肠道损伤、内分泌失调、贫血、记忆减退等情况的发生。

节食减肥有哪些危害?

1各种维生素不足

缺少维生素A容易引起肠胃及泌尿系统感染,甚至影响生殖系统。

缺少维生素B会降低碳水化合物及脂肪代谢,易肥胖。

缺少维生素会使胶原蛋白合成出现障碍,影响皮肤的弹性及光泽。身体排毒功能出现障碍。抵抗力明显下降。

2骨质疏松

脂肪的摄入量不足,会导致体内激素分泌紊乱,影响钙与骨结合,容易出现骨质疏松。

美国一项研究发现,女性在节食18个月以后,体重虽减了7磅,但是骨密度也会随之下降。

3影响整个身体机能

当优质蛋白摄入不足时,会影响整个身体的机能。

皮肤变得暗沉、无光泽、易衰老(胶原蛋白流失);

新陈代谢紊乱,内分泌失调,长痘(酶和激素不能充分生成);

抵抗力下降(缺少抗体);缺乏严重者更会水肿(渗透压无法调节)。

4影响记忆力

脑工作的主要动力来源于脂肪,它能刺激大脑,加速大脑处理信息的能力,增强短期与长期记忆。

过度节食者体内脂肪摄入量和存贮量不足,机体营养匮乏,这种营养缺乏使脑细胞受损严重,将直接影响记忆力,变得越来越健忘了。

来源:都市现场(jxtvdsxc)、武汉台

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