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这4类食物少给孩子吃,吃多了会影响宝宝智力,家长们长点心吧!

admin2020年04月04日

现在生活条件变得越来越好,很多家长对于孩子饮食很注重,日常生活中有很多食品,都是比较常见又有营养的食物,但有很多是孩子不宜多吃的,为了孩子的健康成长我们得重视,认识食品的利与弊合理调节饮食,少吃不利的的食品。我们今天介绍的这4类食物少给孩子吃,吃多了会影响宝宝智力,家长们长点心吧!

第一:油炸、油腻的食物!

现在各种洋快餐受到孩子们的喜爱,虽然家长都知道这是垃圾食品,但是架不住孩子爱吃。但是,这类食物还是不建议孩子多吃的,因为孩子需要的营养种类很多,高油脂、高热量的食物占据的比例太大,不仅给消化增添负担,阻碍脾胃运化营养,还会造成营养不良,缺乏维生素、微量元素,耽误孩子身体发育。

第二:含铅食物!

铅是杀害脑细胞的重要杀手,食物中的铅含量过高,如果吃多了可能会导致体内含铅过度,导致了睡眠不好和智力下降等,对于孕妇而言会影响胎儿的发育,容易生出畸形儿。小孩吃过了,会损害脑细胞从而导致智力低下。我们常见的爆米花、皮蛋中的铅含量较高,此外,一些罐头类食物也会有较高含量的铅。

第三:含盐太多的食物!

一般家里老人的口味都是比较重的,有时候盐放少了他们会觉得没味道,所以家里做的饭菜口味都是偏咸的,很多小孩也变得重口味,殊不知,孩子如果吃盐太多了,也是不好的。对于大脑和身体正处于发育阶段的孩子来说,很伤智力和身体,而且孩子的肾脏系统发育不全,对于咸的东西肾脏难以排泄出去,长此以往就会造成智力低下。

第四:植物奶油糕点!

爱做甜品的宝妈们肯定知道植物奶油糕点这个东西,现在宝妈们在家自己做糕点的时候放的都是动物奶油,而外面的面包店用的都是植物奶油,因为植物奶油便宜。不过植物奶油对于孩子来说却不是很好,最好少给宝宝吃或不给宝宝吃,因为植物奶油营养价值低,在体内很难消化吸收,对宝宝身体发育没啥好处还会影响宝宝肠胃功能。

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