捏脊能减肥吗减肥按摩哪个部位图解

首页 > 全身减肥 / 捏脊能减肥吗

网红减肥餐曝光,一个月瘦下10斤!果然吃它最甩脂,越吃越瘦!

admin2020年04月04日
网红减肥餐曝光,一个月瘦下10斤!果然吃它最甩脂,越吃越瘦!想必大家和小编一样,有着被“肥胖”包围的困扰吧。别担心,今天小编看到了一个网红减肥餐,竟然一个月能瘦下十斤!让人不得不惊叹。好了,小编不卖关子了。这道减肥餐就是番茄鸡蛋汤。番茄和鸡蛋营养互补,不仅能美容,还有瘦身的功效。西红柿富含维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾锌、铜和碘等多种元素,还含有蛋白质、糖类等物质,可以补充营养,增强免疫力。千万别错过啦,赶紧和小编一起学习一下它的做法吧!番茄鸡蛋汤粉丝
By 心随彧动配料:番茄 1个、鸡蛋 1个、粉丝 50克、花生油 50克、精盐 1克、生抽 10克、小葱 1根烹饪步骤:1.食材准备
2.番茄洗净去皮切小块,香葱洗净切葱花
3.粉丝用冷水泡几分钟
4.鸡蛋打散
5.热锅倒油烧开,倒入蛋液煎至金黄后,盛出
6.锅留底油,放入番茄炒一会
7.倒入清水烧开,放入粉丝鸡蛋
8.撒入盐
9.淋入生抽,煮两分钟
10.撒入葱花,即可出锅
烹饪小贴士:1、颜色越红越好:这里意思是自然成熟的西红柿,不包含人工催红的西红柿。因为西红柿越红说明越成熟,发育比较充分,所以比较好吃。2、识别人工催熟的红西红柿:为了尽早上市,或是为了卖得好,一些商家会对西红柿进行人工催熟,这样西红柿发育不充分,就不好吃。可采用几种方法辨别催熟西红柿,一是外形,催熟西红柿形状不圆,外形多呈棱形。二是内部结构,掰开西红柿查看,催熟西红柿少汁,无籽,或籽是绿色。自然成熟的西红柿多汁,果肉红色,籽呈土黄色。口感的区别。三是口感,催熟的西红柿果肉硬无味,口感发涩,自然成熟的吃起来酸甜适中。您还有其他的菜品推荐吗?喜欢美食杰的文章请点赞、关注、分享!你有什么观点和想法,欢迎在下面踊跃留言和大家一起讨论。

TAG:捏脊能减肥吗 减肥按摩哪个部位图解