今菲纤齐减肥产品姜丝红糖水可以减肥吗

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培根里脊鸡排三明治,请停止散发你的魅力,隔壁小孩都要馋哭了

admin2020年04月04日

比起卡路里满满的汉堡,三明治很友好了,可以自己DIY,想加什么就加什么,比如现在牛油果三明治就很火热,可以加牛油果加香蕉,做一个蔬菜三明治。

喜欢吃荤一点的三明治,可以加鸡排,做一个鸡排三明治也很简单,提前腌制好鸡排,在平底锅里面煎一下,夹在三明治里面特别香。

最实用的还是加鸡蛋火腿了,拿出两个鸡蛋敲碎打成蛋液放进锅里面煎成金黄色,然后火腿切成片状和鸡蛋一起夹再三明治里,可香了。

当然还可以做比较丰盛一点的,多层三明治、一层鸡蛋、一层蔬菜、一层蜂蜜、一层鸡排、再一层培根,大大的三明治吃起来更香哦,比外面的汉堡营养丰盛多了。

对了,三明治最好搭配芝麻糊一起喝,补肾补血,营养也充足,作为早餐真是太棒了,每天吃完都活力满满!

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