青稞适合减肥吃么姨妈期间控制饮食会瘦么

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芹菜炒火腿,这样吃营养价值超高,据说还能瘦身

admin2020年04月04日

火腿片炒芹菜原料:芹菜、火腿片、盐、鸡精。做法步骤:第1步、材料:芹菜、火腿片第2步、将芹菜摘去叶子去根、洗净。第3步、放在案板上切成段,待用。第4步、将火腿片拆开包装,放在案板上切开,待用。第5步、烧锅倒油烧热,下入切好的芹菜翻炒一下。第6步、接着,合入切好的火腿片翻炒翻炒。第7步、然后,加适量的盐。第8步、加适量的鸡精。第9步、调味炒匀,即成。第10步、出锅装盘。来自 美食天下 花鱼儿 的作品。

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