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水果拌沙拉=减肥餐?别做梦了!这4种水果,只会让你瞬间超百斤

admin2020年04月04日

临近炎热的6月份,慢慢的大家褪去了厚厚的衣服,开始穿着最凉快的衣服裙子,出门去上班上学,但是很多吃货经过冬天大吃大喝,身上囤了不少肥膘,于是开始天天吃蔬菜,用水果拌沙拉当做减肥餐。水果拌沙拉=减肥餐?别做梦了!这4种水果,只会让你瞬间超百斤!

香蕉拌沙拉

第一个就是水果沙拉最大的误区--香蕉拌沙拉。

大家都认为,香蕉有通便排毒的功效,这样能促进消化,用来拌沙拉代餐的话,应该也能有效加速减肥,然而实际上,香蕉的热量远超大家想象,所以用它来代餐,并不是一个好的选择,不仅热量高,而且还不扛饿,意味着这会间接的加大你的食量。

牛油果拌沙拉

牛油果也是很多吃货们都很爱吃的一种水果,看上去绿绿的果肉,就像绿色蔬菜一样给人一种低卡的幻觉,它实际上的热量和油脂含量都超高,高到可以和等量的榴莲一较高下,所以用牛油果拌沙拉吃,和直接喝油差不多,不过百斤的妹子吃它当减肥餐,只会让你瞬间就超百斤!

草莓拌沙拉

草莓向来都是很多女孩子最爱吃的水果,包括很多男孩子对它也深爱有加,但是如果你选择草莓拌沙拉当减肥餐,那就大错特错了,草莓本身糖分较高但热量较低,用来当减肥餐是没问题的,但是和沙拉拌在一起会影响口感,口感太酸会影响消化,还不如将草莓直接食用,好吃还能助减肥。

火龙果拌沙拉

红心火龙果夏天也很受欢迎,主要是那红红的颜色让人看着就舒心,用来拌沙拉色泽鲜亮诱人,让人更有食欲,但是火龙果的糖分也超高的,而且大家一切就是一整个,用来拌沙拉当减肥餐吃,热量比正常吃饭还高,所以只会让人越吃越肥!

水果拌沙拉=减肥餐?别再做这种美梦了!以上这4种水果,用来拌沙拉当减肥餐,只会让你瞬间超百斤,本来不胖的人都能给你吃胖了,所以赶紧别再这样吃了,这些误区你都记住了吗?

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